सामान्य योग अभ्यासक्रम गीत, मन मंदिर में ॐ जपो सूरज पे ध्यान लगावो, राइटर हलेन्द्र प्रसाद, Samany Yoga Abhyaskram Geet, Man Mandir Men Om Japo Suraj Pe Dhyan Lagavo, Writer Halendra Prasad,


     

गीत =} #मन मंदिर में ॐ जपो सूरज पे ध्यान लगावो

Geet=} #Man Mandir Men Om Japo Suraj Pe Dhyan Lagavo 

        Writer ✍️  #Halendra Prasad #CISF 

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         धीरे- धीरे ढीला करो तुम बारम बार करो अभ्यास

          तन-मन में सूक्ष्म संचरण बढ़े शरीर बने रूपवान

           सहयोग करे ये अंग-अंग को योग नाम है यार

     खड़े-खड़े कर सकते हम बैठे भी कर सकते ये काम

             बार बार रियाज करो स्वभाव बनालों यार

             बार बार रियाज करो स्वभाव बनालों यार


        ग्रीवा चालन की ग्रीवा शक्ति विकासक बड़ी जरूरी है

 शारीरिक वेगको समस्थिति में रखना योग विधि बड़ी इच्छित है

      प्रथम चरण का उद्देश्य सुनो तुम आंख कान को खोल

              आगे पीछे झुक कर खिंचाव करो महसूस

          सावधान में खड़े हो जाओ दोनों हाथ दोनो पहलू पर

                               रखो तुम मिलाए 

           अंतर रखो पैरों में दो तीन इंच नजर योग जमाए 

           अंतर रखो पैरों में दो तीन इंच नजर योग जमाए 


               स्वभाव चाल है योग का ताड़ासन कहलाए

      करते है अभ्यास जब हथेलियों को कमर के ऊपर लाय 

              प्राण वायु को जैसे जैसे बाहर निकालते है

                वैसे वैसे सिर को आगे झुकाते जाते है

        ठुड्डी स्पर्श करे वक्ष स्थल को कोशिश हरदम करते है

  योग साधना स्वास्थ बनाए तन-मन को शरीर सुंदर हम रखते है

            अन्त: कारण में प्राण वायु जैसे जैसे लेते है

          जितना जाएं सिर पीछे को उतना पीछे करते है

           एक चक्र जब पूर्ण हुआ तो बार बार दुहारवो

           मन मंदिर में ॐ जपो सूरज पे ध्यान लगावो


प्राण वायु को छोड़ते छोड़ते आहिस्ता से सिरको दाई ओर झुकावो

        कान से कन्धे को छू कर नजदीक जितना हो लावों 

         ध्यान रखे अब बाई कन्धे को ऊपर उठ ना जाए

प्राण वायु को अन्दर लेते लेते सिर को सामान्य हालत में लावों 

        इसी तरह अभ्यास करो तुम सिर को बाई ओर झुकावो

प्राण वायु को अन्दर लेते लेते सिर को सामान्य हालत में लावो 

            एक चक्र जब पूर्ण हुआ तो बार बार दुहारवो

            मन मंदिर में ॐ जपो सूरज पे ध्यान लगावो


      सिर को सीधा रखते रखते प्राण वायु को बाहर निकाले 

            आराम आराम से सिर को दाईंओर घुमा कर 

               ठुड्ढी और कन्धे को एक सिध में लाएं 

 प्राण वायु को अन्दर लेते लेते सिर को सामान्य हालत में लावो 

                         इसी तरह अभ्यास करे 

      प्राण वायु को छोड़ते छोड़ते सिर को बाई ओर घुमावो

प्राण वायु को अन्दर लेते लेते सिर को सामान्य हालत में लावो

          एक चक्र जब पूर्ण हुआ तो बार बार दुहारवो

           मन मंदिर में ॐ जपो सूरज पे ध्यान लगावो


     छोडते छोड़ते प्राण वायु को सिर को आगे झुकाते जाओ 

         ठुड्ढी को सिने से छू कर प्राण वायु को ले कर आवो

          धीरे धीरे घड़ी के जैसा सर को तुम घुमाते जावो 

   वापस लाते लाते सिर को तुम प्राण वायु को छोड़ते जावों 

                      प्राण वायु को छोड़ते जावों 

             इसी तरह से ग्रीवा को तुम एक बार घुमावों

        इसके बाद सिर को तुम घड़ी के विपरीत में ले जावो

           प्राण वायु को लेते लेते सिर को पीछे लेजावो 

   छोडते छोड़ते प्राण वायु को सिर सामान्य जगह पर लावों 

          एक चक्र जब पूर्ण हुआ तो बार बार दुहारवो

           मन मंदिर में ॐ जपो सूरज पे ध्यान लगावो

     गीत =} #मन मंदिर में ॐ जपो सूरज पे ध्यान लगावो

Geet=} #Man Mandir Men Om Japo Suraj Pe Dhyan Lagavo 

        Writer ✍️  #Halendra Prasad #CISF 

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मेरी हृदय मेरी माँ

अहंकार और इच्छाओं का त्याग करके सच्चे समर्पण और भक्ति से ही भगवान का अनुभव और जीवन का परम आनंद प्राप्त होता है क्योंकि यह भक्ति-गीत एक साधक की भगवान के प्रति गहरी पुकार जिज्ञासा और समर्पण को दर्शाता है वह बार-बार भगवान को याद करता है और उनकी लीला को समझना चाहता है लेकिन उसे स्पष्ट अनुभव नहीं हो रहा इसलिए वह प्रश्न करता है भक्त भगवान से प्रार्थना करता है कि उसका अहंकार भय स्वार्थ और चिंता मिटा दें और उसे अपने प्रेम व दिव्यता में लीन कर दें वह स्वीकार करता है कि इच्छाएँ और मोह उसे भ्रमित करते हैं और सच्चे ज्ञान से दूर कर देते हैं सच्चा आनंद और शांति केवल भगवान में ही है इसलिए वह उनसे आत्म-शुद्धि और ब्रह्म में विलीन होने की प्रार्थना करता है। आध्यात्मिक दार्शनिक अनमोल भक्ति शक्ति आराधना प्रार्थना भजन कीर्तन अर्चन गीत,भगवन कैसी तेरी लीला तू दिखाता काहे ना, #Bhagawan Kaisi Teri Lila Too Dikhata Kahe Naa, Writer ✍️ #Halendra Prasad ,

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  गीत=} #मेरा दुःख जब देखेगा ना भूलेये दुनियां  #Mera Dukh Jab Dekhegi Naa Bhooleye Duniya            #Write=} ✍🏻 #Halendra Prasad      BLOGGER=} 🙏♥️ #मेरी_हृदय_मेरी_माँ ♥️🙏        🙏❤️ #Meri_Hriday_Meri_Maa❤️            एक दिन आएगा जरूर जब रोवेगा दुनिया             मेरा दुःख जब देखेगा ना भूलेये दुनियां                 महफ़िल रोएगा हर दिल भी रोएगा               दिल की तनहाई में वो दिल भी रोवेगा              अपना पराया जो भी देखता तमाशा था         जिन्दगी की कांटो को जो फूलों से सजाया था             दिल की सफर में अब दिल ना बचा है              यादों की डगर पे केवल यादों की हवा है           एक दिन आएगा जरूर जब रोवेग...
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जब हम स्वार्थ और तृष्णा से ऊपर उठकर निष्पक्ष और निर्मल दृष्टि से संसार को देखेंगे तब मनमस्ति और मुक्ति का अनुभव होगा क्योंकि स्वार्थ और लालसा जीवन को उलझाते हैं व्यक्ति अपनी इच्छाओं और मोह में फंसकर असली आनंद और शांति से दूर हो जाता है अवलोकन का दृष्टि अपनाना आवश्यक है क्योंकि स्वार्थ पक्षपात और मोह से ऊपर उठकर देखना ही मन को वास्तविक आनंद मनमस्ति देता है माया और लालच भ्रम फैलाते हैं वे अंदर की शक्ति बुद्धि और आत्मिक प्रकाश को ढक देते हैं।जीवन का उद्देश्य आत्मिक जागरण है और ज्ञान आत्मा का प्रकाश है और जीवन का दिव्य गुण ही असली सुख हैं।आध्यात्मिक दार्शनिक अनमोल भक्ति शक्ति आराधना प्रार्थना भजन कीर्तन अर्चन गीत, मनमस्त हो जाएगा जब तुम निरेखा करोगे, #Manmast Ho Jayega Jab Tum Nirekha Karoge, Writer ✍️ #Halendra Prasad,

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  गीत=} #मनमस्त हो जाएगा जब तुम निरेखा करोगे   #Manmast Ho Jayega Jab Tum Nirekha Karoge              Writer ✍️ #Halendra Prasad      BLOGGER=} 🙏♥️ #मेरी_हृदय_मेरी_माँ ♥️🙏        🙏❤️ #Meri_Hriday_Meri_Maa❤️🙏           जब तुम स्वार्थ से ऊपर उठकर देखा करोगे            मनमस्त हो जाएगा जब तुम निरेखा करोगे             मोह का ये दुनियां सारा माया में विलीन है              लालसा के लोभ में गंवाया सारा दिन है              भीतरे भीतर टूटता कुछ नहीं बोलता            मुक्ति का रास्ता ढूंढता मुक्ति ही सोचता             पल पल गुजरता दिन ये पल पल बताता            उमर गिरता जाता है समझ में ना आता               तृष्णा प्रल...
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आध्यात्मिक दार्शनिक अनमोल भक्ति रचना, सूर्य के तीन रूप और जीवन का दर्शन संतुलन ही शाश्वत सत्य, Surya Ke Teen Roop Aur Jeevan Ka Darshan Santulan Hi Shashvat Saty, संतुलन करुणा धैर्य और आत्मचिंतन ही जीवन में सच्ची शांति और पूर्णता का मार्ग हैं जीवन का आधार संतुलन है सुबह आशा है दोपहर संघर्ष और शाम शांति है जीवन का मूल आधार संतुलन है क्योंकि सूर्य के तीन रूपसुबह दोपहर और शामजीवन की अवस्थाओं का प्रतीक हैंसुबह आशा नई शुरुआत और कोमलता का संकेत है दोपहर चरम संघर्ष और कठोर सत्य को दर्शाती है, जहाँ अति कष्टदायक बन जाती है शाम शांति विश्राम और स्वीकार का प्रतीक है हर शक्ति चाहे अहंकार प्रेम समय या बल हो संतुलन में कल्याणकारी होती है परंतु अति में वही विनाश का कारण बनती है दुःख और सुख दोनों मिलकर ही जीवन को पूर्ण बनाते हैं सुख आनंद देता है, दुःख गहराई और समझ देता है। हर शक्ति संतुलन में शुभ और अति में कष्टदायक बन जाती है सुख और दुःख मिलकर ही जीवन को पूर्ण बनाते हैं और करुणा धैर्य व संतुलन से ही सच्ची शांति मिलती है सूर्य केवल खगोलीय पिंड नहीं बल्कि जीवन शक्ति अहं समय और परिस्थितियों...
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ये जीवन अनेक रंगों से भरा है, इसलिए हर परिस्थिति को स्वीकार करते हुए आगे बढ़ना ही जीवन का सार है। इस गीत के माध्यम से जीवन की सच्चाई को बहुत सुंदर ढंग से प्रस्तुत किया गया है। कवि बताते हैं कि जीवन एक आंधी की तरह है, जिसमें सुख-दुःख, हँसी-आँसू, आशा-निराशा जैसी सभी भावनाएँ आती-जाती रहती हैं। जैसे समुद्र की लहरें उठती और गिरती हैं, वैसे ही जीवन में भी परिवर्तन लगातार होता रहता है।कवि माँ को प्रकृति और सृष्टि की शक्ति के रूप में देखते हैं, जो मनुष्य को हर अनुभव से परिचित कराती है कभी खुशी देती है तो कभी दुःख। जीवन में कुछ भी स्थायी नहीं है, सब समय और परिस्थितियों के अनुसार बदलता रहता है।क्योंकि की मनुष्य को संघर्षों के बीच आशा, धैर्य और विश्वास बनाए रखना चाहिए। निरंतर अभ्यास और मेहनत से ही सफलता प्राप्त होती है। आध्यात्मिक दार्शनिक अनमोल भक्ति रचना भक्ति शक्ति आराधना प्रार्थना भजन कीर्तन अर्चन गीत, आती जाती है सब बातें इस जीवन के आंधी में, #Aati Jati Hai Sab Bate Is Kivan Ke Aandhi Mem, Writer ✍️ #Halendra Prasad,

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गीत=} #आती जाती है सब बातें इस जीवन के आंधी में   #Aati Jati Hai Sab Bate Is Kivan Ke Aandhi Men              Writer ✍️ #Halendra Prasad      BLOGGER=} 🙏♥️ #मेरी_हृदय_मेरी_माँ ♥️🙏        🙏❤️ #Meri_Hriday_Meri_Maa❤️🙏         देखा जीवन की भावना में जब उतरकर माई रे          आती जाती है सब बातें इस जीवन के आंधी में              आँसू भी आते है माई हँसी भी आती है               डर भी आता है माई दर्द भी आती है            आशा भी आता माई विश्वास भी आता है             धैर्य भी आता है माई निराशा भी आती है         सागर की लहरों के जैसा जीवन ये लहराता जब       उमड़ जाता है मन में इच्छा चाहत को जगाता तब       भावना का एक रूप नहीं माँ कितने रूप सजाया है       ...
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आधुनिक जीवन की भाग-दौड़ में इंसान अक्सर अपने भीतर की आवाज़ को अनसुना कर देता है। लेकिन जब उसे सच्चाई का बोध होता है तब उसके जीवन में एक नया परिवर्तन आता है यह संदेश हमें बताता है कि माँ की कृपा सही समय की पहचान और आत्म-जागृति के माध्यम से ही जीवन वास्तव में सफल और सुखमय बनता है यह भाव हमें यह भी समझाता है कि माँ जो दिव्य शक्ति का स्वरूप हैं हमारे जीवन की प्रेरणा ऊर्जा और मार्गदर्शक हैं। जब हम उनका स्मरण करते हैं, तो हमारे भीतर उमंग जोश और गहरी आंतरिक शांति का संचार होता है। यह शक्ति हमारे मन को जागृत करती है इच्छाशक्ति को मजबूत बनाती है और हमें सही मार्ग पर चलने की प्रेरणा देती है जीवन में अवसर समय के अनुसार आते हैं ठीक वैसे ही जैसे प्रकृति में मौसम बदलते हैं जो व्यक्ति इन अवसरों को पहचानकर उनका सही उपयोग करता है उसका जीवन सुख शांति और समृद्धि से भर जाता है। आध्यात्मिक दार्शनिक अनमोल भक्ति शक्ति आराधना प्रार्थना भजन कीर्तन अर्चन गीत, मैया रे आता जब उमंग जोश को साथ लाता रे, #Maiya Re Aata Jab Umang Josh Ko Sath Lata Re, Writer ✍️ #Halendra Prasad,

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  गीत=} #मैया रे आता जब उमंग जोश को साथ लाता रे  #Maiya Re Aata Jab Umang Josh Ko Sath Lata Re             Writer ✍️ #Halendra Prasad      BLOGGER=} 🙏♥️ #मेरी_हृदय_मेरी_माँ ♥️🙏        🙏❤️ #Meri_Hriday_Meri_Maa❤️🙏       शान्त जीवन के साथ में जब शान्ति का उत्साह आता रे              मैया रे आता जब उमंग जोश को साथ लाता रे              प्रोत्साहन देता है दिल को इच्छाशक्ति भरता है          जागृति करता मन को जब ये अपना रंग बिखेरता है             मार्गदर्शन करता है मन को आगे बढ़ते जाता          लक्ष्म बताता आत्मा को आँखों से देखता जाता              धीरे धीरे सब देता है जो ना सोच पाया है           धन दौलत का अम्बर देता जो ना देख पाया है       शान्त जीवन के साथ में ...
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ईश्वर की अदृश्य शक्ति ही सृष्टि के निर्माण, संचालन और निरंतर विकास का आधार है यह गीत भगवान की उस अदृश्य शक्ति का वर्णन करता है जो पूरी सृष्टि में हर समय कार्य करती रहती है। प्रकृति के हर छोटे-बड़े परिवर्तन जैसे बीज से पौधा कली से फूल और फल बनना इसी दिव्य शक्ति का प्रमाण हैं।यह सृष्टि कभी रुकती नहीं बल्कि निरंतर सृजन और विकास की ओर बढ़ती रहती है। मनुष्य भले ही विश्राम करता है लेकिन भगवान की शक्ति हर पल सक्रिय रहती है और संसार को चलाती रहती है।अंत में कवि भगवान से प्रार्थना करता है कि वे सभी को शक्ति बुद्धि और अपने प्रेम का अनुभव कराएं। आध्यात्मिक दार्शनिक अनमोल भक्ति शक्ति आराधना प्रार्थना भजन कीर्तन अर्चन गीत, सृजन करती है विकास की हर कार्य में काम करती भगवन, #Srijan Karti Hai Vikas Ki Har Karya Mein Kaam Karti Bhagwan, Writer ✍️ #Halendra Prasad,

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  गीत=} #सृजन करती है विकास की हर कार्य में काम करती भगवन  #Srijan Karti Hai Vikas Ki Har Karya Mein Kaam Karti Bhagwan.         Writer ✍️ # Halendra Prasad      BLOGGER=} 🙏♥️ #मेरी_हृदय_मेरी_माँ ♥️🙏        🙏❤️ #Meri_Hriday_Meri_Maa❤️🙏   तेरी छीपी हुई है शक्ति इस प्रकृति की हर जीव में भगवन   सृजन करती है विकास की हर कार्य में काम करती भगवन          अदृश्य शक्ति की महिमा हर वस्तु में मिलती है        फूल फलों की डाली से वो मधुर गीत में खिलती है   बीज के अन्दर छिप जाती है अंकुर बनकर बाहर आती       बढ़कर कली बनती है जब वो फूलों सा मुस्काती          बन जाता वो मीठा फल फूलों से आगे बढ़कर          देता है वो फल मीठा दुनियां में सज धज कर तेरी छीपी हुई है शक्ति इस प्रकृति की हर जीव में भगवन   सृजन करती है विकास की हर कार्य में काम करती भगवन          दुन...
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